芯原股份跌近14%

‘20kg 감량’ 윤진이, ‘이 음식’ 끊으니 빠졌다는데… 뭐지?_蜘蛛资讯网

p; 배우 윤진이(35)가 다이어트 성공 후 근황을 공개했다./사진=윤진이 유튜브 채널 캡처 배우 윤진이(35)가 다이어트 성공 후 근황을 공개했다.지난 20일 윤진이는 자신의 유튜브 채널에 “저는 이제 제 몸무게로 딱 돌아오고 해서 엄청난 자신감과 행복감을 찾았다”며 “왜냐하면 그전에는 몸이 통통하고 그러니까 좀 위축되고, ‘아, 내가 아닌 것

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음식 끊기=윤진이는 배달 음식 끊기를 다이어트 비법으로 꼽았다. 배달 음식에는 일반적으로 고탄수화물, 고지방 식품이 많다. 여기에 자극적인 맛이 더해지면 중독성까지 생긴다. 달거나 짠 음식을 먹으면 뇌의 쾌감중추가 자극돼 세로토닌이 분비되는데, 결국 자극적인 배달 음식을 습관적으로 찾게 된다.

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发布时间：07:22:50